行程概览
建议游玩3-5天，以温泉休闲与人文体验为核心，结合自然风光与亲子互动，行程轻松不累。
交通指南
- 自驾：兰州出发沿G30连霍高速至通渭（约2.5小时），路况良好。
- 高铁：乘高铁至定西站，转乘旅游专线大巴直达通渭（全程约1.5小时）。
必游景点推荐
- 通渭温泉度假村：富含矿物质的温泉可缓解疲劳，适合亲子共浴，配套儿童游乐区。
- 秦嘉徐淑公园：汉代诗人故居，绿树成荫，可带孩子诵读诗词，感受文化氛围。
- 鹿鹿山森林公园：秋色浸染的原始林地，徒步路线平缓，可观察黄土高原植被与地质形态。
- 通渭县文化广场：晚间有民间书画表演，孩子可尝试简易剪纸或泥塑手工。
亲子特色体验
- 在温泉村参与地热科普小课堂，了解温泉形成原理。
- 前往农家乐采摘苹果、土豆，体验秋收乐趣。
- 参观通渭县博物馆，通过互动展陈学习陇中历史与民俗。
美食与住宿
- 美食：通渭荞麦凉粉、陇中烩菜、烤土豆，口味清淡适合儿童。
- 住宿：优先选择温泉度假村家庭房，或县城精品酒店（如通渭宾馆），提前一周预订。
注意事项
- 10月通渭昼夜温差大，需为孩子准备防风外套与保湿用品。
- 部分景区需查验健康码，建议携带身份证及儿童户口本。
- 避开10月2-4日人流高峰，可选择假期首尾错峰出行。